Nybörjare

Nybörjarkursen ger dig grunderna i MMA: striking, grappling och brottning. Träningen är variationsrik och allsidig, så att du bygger en bred och stabil grund att stå på.

De första veckorna varje termin går vi noga igenom grunderna, så det är ett perfekt tillfälle att börja.

Kursen passar dig från det år du fyller 15, oavsett om du är helt ny eller har tränat tidigare och vill lägga en stabil grund. Ingen förkunskap krävs.

• Boxningshandskar finns att låna — du behöver ingen egen utrustning till en början. Vi rekommenderar att du köper din egen utrustning så snart du bestämt dig för att fortsätta. Utrustningen består av tandskydd, suspensoar (för killar), MMA-handskar (sparring-handskar) och benskydd.
• Ta med rena träningskläder du kan röra dig i, utan dragkedjor, samt vattenflaska och handduk.
• Dusch finns, men vi ser gärna att du byter om och duschar hemma.
• Prova på-pass gäller måndag–torsdag.

Inga åskådare under passen — gäller även vänner, familj etc. Platserna är till för medlemmar och de som ska träna.